장치별 · 투명교정 생활

투명교정, 하루 몇 시간 껴야 하나요? 20~22시간을 지켜야 하는 이유와 생활 요령

투명교정은 하루 몇 시간 껴야 하나요?

하루 20~22시간이 권장됩니다. 식사할 때와 양치할 때만 빼고, 잘 때를 포함해 나머지 시간에는 계속 끼고 있는 것이 기본입니다.

하루는 24시간이니, 장치를 빼 두는 시간은 하루 2~4시간 이내로 잡으면 됩니다. 세 끼 식사와 양치에 각각 30분~1시간 정도를 쓰면 금방 채워지는 시간이라, 간식과 음료를 어떻게 하느냐가 실제로는 가장 중요합니다.

왜 그렇게 오래 껴야 하나요?

치아는 '하루 종일 살짝 미는 힘'에 잇몸뼈가 천천히 반응하면서 움직입니다. 오래 빼 두면 치아가 원래 자리로 조금씩 돌아가려 해서, 매번 다시 밀어야 하는 제자리걸음이 생깁니다.

화분 속 휘어진 나무를 지지대로 바로 세우는 것과 비슷합니다. 지지대를 하루에 몇 시간만 대 두면 나무는 다시 원래 방향으로 돌아가려 하지요. 투명교정 장치도 오래, 꾸준히 대고 있을 때 계획한 방향으로 치아를 이끌 수 있습니다.

착용 시간이 부족하면 어떻게 되나요?

장치가 치아에 꼭 맞지 않고 들뜨기 시작하고, 계획한 위치까지 치아가 움직이지 않아 치료 기간이 늘어나거나 추가 장치를 다시 만들어야 할 수 있습니다.

• 장치가 들뜸 — 새 단계 장치를 끼웠을 때 치아와 장치 사이가 떠 보이면, 앞 단계에서 치아가 충분히 움직이지 않았다는 신호일 수 있습니다.
• 기간 연장 — 같은 단계 장치를 더 오래 끼거나, 계획을 다시 세워야 할 수 있습니다.
• 추가 장치 — 목표 위치와 차이가 커지면 다시 스캔해 추가 장치를 만드는 경우가 있습니다.

밥 먹을 때와 음료는 어떻게 하나요?

식사할 때는 장치를 빼고, 식사 후 양치한 뒤 바로 다시 끼웁니다. 장치를 낀 상태에서는 맹물만 마시는 것이 좋습니다.

새 장치로 바꾸면 아픈가요?

장치는 보통 1~2주 간격으로 다음 단계로 바꾸며, 바꾼 뒤 며칠은 치아가 조이거나 뻐근한 느낌이 있을 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 줄어듭니다.

이 느낌은 장치가 치아를 밀고 있다는 뜻이기도 합니다. 새 장치는 잠들기 전에 바꾸면 처음 몇 시간의 뻐근함을 잠자는 동안 지나 보낼 수 있어 편하다는 분이 많습니다. 통증이 점점 심해지거나 장치 모서리가 잇몸을 계속 찌르면 병원에 알려 주세요.

착용 시간을 지키는 요령이 있나요?

케이스를 늘 가지고 다니고, 장치를 뺀 시각을 기억하는 습관을 들이면 훨씬 쉬워집니다.

• 케이스 항상 휴대 — 휴지에 싸 두었다가 버리는 일이 장치 분실의 흔한 원인입니다.
• 뺄 때 알람 맞추기 — 식사 시작할 때 휴대폰 알람을 맞춰 두면 다시 끼우는 것을 잊지 않습니다.
• 간식 횟수 줄이기 — 조금씩 자주 먹기보다 한 번에 먹는 편이 빼 두는 시간을 줄입니다.
• 직전 단계 장치 보관 — 장치를 잃어버리거나 깨졌을 때 대신 끼울 수 있도록 바로 앞 단계 장치는 버리지 않습니다.

스스로 하루 20시간 이상 끼기 어렵겠다고 느끼신다면, 시작 전에 고정식 장치와 비교해 보시는 것도 방법입니다. 두 방식의 차이는 투명교정 가이드에 정리해 두었습니다.

이미인치과교정과의원에서는 어떻게 진료하나요?

치아교정을 전담하는 치과교정과의원으로, 인비절라인 플래티넘 엘리트 프로바이더이며 보건복지부 인증 치과교정과 전문의 2인이 협진합니다.

• 디지털 진단 — iTero 구강스캐너(Lumina)로 스캔하고, 클린체크 3D 계획으로 치아가 움직일 순서를 함께 확인합니다.
• 정기 점검 — 내원할 때마다 장치가 잘 맞는지, 계획대로 움직이고 있는지 확인하고 필요하면 계획을 조정합니다.
• 진료 시간 — 월·화·수·금 오후 1시~8시 30분, 토요일 오전 9시~오후 2시 (목·일·공휴일 휴진). 동대문구 장안사거리, 건물 주차타워에서 무료 주차가 됩니다.

※ 클린체크 등 시뮬레이션 결과는 실제 임상 경과와 다를 수 있습니다.